Von Herzen alles Liebe zu deiner Schwangerschaft.
Eine kleine wundervolle Seele hat sich in dein Leben geschlichen und du kannst stolz auf dich und deinen Körper sein.
♥ Du erschaffst gerade neues Leben ♥
Genieße diese Zeit in vollen Zügen und nimm sie ganz bewusst und achtsam wahr.
Schenke dir und deinem kleinen Wunder Zeit und Aufmerksamkeit.
Jede Frau erlebt eine Schwangerschaft auf emotionaler, wie auch auf körperlicher Ebene unterschiedlich.
Manche erleben eine Achterbahnfahrt der Gefühle, andere fühlen sich gerädert und sind erschöpft, wieder andere sind permanent glücklich und zufrieden.
Während einer sanften Yogapraxis bereiten wir den Körper auf deinen weiteren Schwangerschaftsverlauf und auch auf die Geburt vor.
Der Kurs umfasst kleine Gesprächsrunden, Körperübungen u.a. zur Wirbelsäulenstreckung, Rückenstärkung und Beckenöffnung, Atemübungen und Meditationen.
Im Großen und Ganzen hilft dir „Happy Belly Yoga“ dabei, eine noch intensivere Verbindung zu deinem Baby zu knüpfen,
mehr Körperbewusstsein zu erlangen, körperliche und emotionale Dysbalancen auszugleichen und positiv eingestellt in Richtung Geburt zu blicken.
Da die Kurse in einer festen Gruppe stattfinden, findest du hier genügend Raum, um dich auszutauschen und eventuell auch neue Freundschaften zu knüpfen.
Teilnehmen kann jede werdende Mutter. Bis zur 12. Schwangerschaftswoche kann man in der Regel alle „Standard“-Kurse besuchen.
Danach, vor allem als Yoganeuling,
empfiehlt es sich, auf einen Schwangerenkurs umzusteigen.
Teilnehmen kannst du so lange es dir gut tut und du dich wohl fühlst.
Ich freue mich auf dich und deinen Bauch ♥
Meine Happy Belly Yoga Einheiten finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen statt.
Jeder Happy Belly Kurs umfasst 8 Kurseinheiten
(entweder dienstagmorgens (75 Minuten) oder donnerstagabends ( 60 Minuten)).
Die Teilnahmegebühr für den Dienstagmorgenkurs beträgt 116€.
Donnerstagabends beträgt diese 104€.
Alternativ kannst du auch mit deiner "10er Karte Flex" an einzelnen Kursstunden teilnehmen.
Happy Belly Kurs 1 vom 07.01. - 25.02.25
(dienstagmorgens)
1. Termin: 07.01.25 von 09:00-10:15Uhr
2. Termin: 14.01.25 von 09:00-10:15Uhr
3. Termin: 21.01.25 von 09:00-10:15Uhr
4. Termin: 28.01.25 von 09:00-10:15Uhr
5. Termin: 04.02.25 von 09:00-10:15Uhr
6. Termin: 11.02.25 von 09:00-10:15Uhr
7. Termin: 18.02.25 von 09:00-10:15Uhr
8. Termin: 25.02.25 von 09:00-10:15Uhr
Happy Belly Kurs 1-2 vom 09.01. - 27.02.25
(donnerstagabends)
1. Termin: 09.01.25 von 17:00-18:00Uhr
2. Termin: 16.01.25 von 17:00-18:00Uhr
3. Termin: 23.01.25 von 17:00-18:00Uhr
4. Termin: 30.01.25 von 17:00-18:00Uhr
5. Termin: 06.02.25 von 17:00-18:00Uhr
6. Termin: 13.02.25 von 17:00-18:00Uhr
7. Termin: 20.02.25 von 17:00-18:00Uhr
8. Termin: 27.02.25 von 17:00-18:00Uhr
Happy Belly Kurs 3 vom 29.04. - 24.06.25
(dienstagmorgens)
1. Termin: 29.04.25 von 09:00-10:15Uhr
2. Termin: 06.05.25 von 09:00-10:15Uhr
3. Termin: 13.05.25 von 09:00-10:15Uhr
4. Termin: 20.05.25 von 09:00-10:15Uhr
5. Termin: 27.05.25 von 09:00-10:15Uhr
6. Termin: 03.06.25 von 09:00-10:15Uhr
7. Termin: 17.06.25 von 09:00-10:15Uhr
8. Termin: 24.06.25 von 09:00-10:15Uhr
Happy Belly Kurs 3-2 vom 30.04. - 26.06.25
(donnerstagabends)
1. Termin: 30.04.25 von 17:30-18:30Uhr (Mittwoch!)
2. Termin: 08.05.25 von 17:00-18:00Uhr
3. Termin: 15.05.25 von 17:00-18:00Uhr
4. Termin: 22.05.25 von 17:00-18:00Uhr
5. Termin 28.05.25 von 17:30-18:30Uhr (Mittwoch!)
6. Termin: 05.06.25 von 17:00-18:00Uhr
7. Termin: 12.06.25 von 17:00-18:00Uhr
8. Termin: 26.06.25 von 17:00-18:00Uhr
