Dein kleines Wunder hat das Licht der Welt erblickt.
Dafür gratuliere ich dir aus tiefstem Herzen.
Die ersten Monate mit Baby können oft turbulent sein und so ist es doch umso wichtiger sich eine kleine Auszeit zu schenken.
Richte deine Aufmerksamkeit auf deinen WUNDERbaren Körper und integriere dein kleines WUNDER in deine Yogapraxis.
Wir widmen uns in den Yogastunden dem Thema Rückbildung und dementsprechend auch deinem Beckenboden. Außerdem lernst du von mir, wie dein Baby mit in die Haltungen einbezogen werden kann.
Fingerspiele, Tänze und Lieder sorgen dafür, dass es deinem Baby nicht langweilig wird.
Starten darfst du 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt. Nach einem Kaiserschnitt solltest du 12 Wochen warten. Im Zweifelsfall frage deine Hebamme um Rat.
Ich empfehle dir ca. 15 Minuten vor Kursbeginn im Yogaraum zu sein. So könnt ihr beiden ganz entspannt in eure WUNDERZEIT starten.
Ich freue mich darauf euch kennen zu lernen.
Meine Wunderzeit Yoga Einheiten finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt.
Jeder Wunderzeit Yogakurs umfasst 8 Kurseinheiten (immer Dienstags). Die Teilnahmegebühr beträgt 120€.
Alternativ kannst du auch mit deiner "10er Karte Flex" an einzelnen Kursstunden teilnehmen.
Wunderzeit Kurs 1 vom 07.01. -
25.02.25
1. Termin: 07.01.25 von 10:45-12:00Uhr
2. Termin: 14.01.25 von 10:45-12:00Uhr
3. Termin: 21.01.25 von 10:45-12:00Uhr
4. Termin: 28.01.25 von 10:45-12:00Uhr
5. Termin: 04.02.25 von 10:45-12:00Uhr
6. Termin: 11.02.25 von 10:45-12:00Uhr
7. Termin: 18.02.25 von 10:45-12:00Uhr
8. Termin: 25.02.25 von 10:45-12:00Uhr
Wunderzeit Kurs 3 vom 29.04. -
24.06.25
1. Termin: 29.04.25 von 10:45-12:00Uhr
2. Termin: 06.05.25 von 10:45-12:00Uhr
3. Termin: 13.05.25 von 10:45-12:00Uhr
4. Termin: 20.05.25 von 10:45-12:00Uhr
5. Termin: 27.05.25 von 10:45-12:00Uhr
6. Termin: 03.06.25 von 10:45-12:00Uhr
7. Termin: 17.06.25 von 10:45-12:00Uhr
8. Termin: 24.06.25 von 10:45-12:00Uhr
